Gerbiami senjorai, kviečiame šią žiemą MANKŠTINTIS kartu!
Griuvimai vyresniame amžiuje dažnai sukelia skaudžias pasekmes - rimtus sveikatos pažeidimus, savarankiškumo praradimą. Todėl parengėme treniruotes, kurios padės stiprinti Jūsų fizinę sveikatą ir išvengti traumų. Septynios profesionalų sukurtos video treniruotės Jus sustiprins, įkvėps daugiau judėti ir, žinoma, dar dažniau šypsotis! Tad Jums patogiausiu laiku ir tinkamiausioje vietoje įsijunkite kompiuterį ar planšetę, pasirinkite tinkamiausią treniruotės sudėtingumo lygį ir pradedame: Jėgos pratimų treniruotė: https://youtu.be/i6616mIol4wSąnarių paslankumo treniruotė: https://youtu.be/e7nfLdLFu7oAtsipalaidavimo treniruotė: https://youtu.be/rvkyvcTOWUEDinaminės pusiausvyros lavinimo treniruotė: https://youtu.be/Udj8jB5_r-kStatinės pusiausvyros lavinimo treniruotė: https://youtu.be/owKaKwmKhaEPsichomotorinių gebėjimų treniruotė: https://youtu.be/VlXoZ57MHzAPratimai rankoms: https://youtu.be/yOgqOpdloUk Štai paprastas klausimynas, kuris padės vyresnio amžiaus žmogui įvertinti ar jam kyla pavojus griūti. Ar griuvote per paskutinius 6 mėnesius? Dažnai bijote, kad galite nugriūti? Ar vartojate raminančius, migdomuosius, šlapimą varančius vaistus? Ar vartojate daugiau nei 4 rūšių vaistus? Ar turite pusiausvyros problemų? Ar sunku pakilti nuo kėdės? Ar esate patyręs insultą? Ar sergate...